腰背痛超过1年，大脑衰老速度加快20倍？
国际知名期刊《神经医学杂志》研究发现：一般人的大脑每年萎缩0.5%，而肩颈僵硬、腰酸背痛超过1年者，每年大脑的萎缩比例高达5%~11%，相当于让大脑的衰老速度加快了20倍！
这绝不是危言耸听，现代医学研究正在不断提醒我们：疼痛不仅是身体的警报，更可能是大脑健康的"危险信号"。
疼痛，不只是一种感觉
医学上将持续超过3个月的疼痛称为"慢性疼痛"。世界卫生组织估计，全球约五分之一成年人正受其困扰。
近二十年研究发现，慢性疼痛患者更易出现注意力不集中、记忆力变差、思维变慢等问题。持续的疼痛会长期"占用"大脑处理资源，使大脑处于紧张应激状态，从而影响认知功能。既往的研究也发现，多部位的慢性疼痛与认知功能下降存在显著的因果关联。[1]
慢性疼痛：痴呆风险的"加速器"
英国生物样本库（UK Biobank）一项纳入40多万人的研究发现，与无疼痛者相比，广泛性慢性疼痛人群发生痴呆的风险显著增加。一项发表在《JAMA Internal Medicine》的对美国老年人随访的前瞻性研究显示，持续疼痛的老年人，其记忆力下降速度明显快于无疼痛者，且患痴呆的风险明显增高。[2]
脑结构改变和全身性炎症可能在其中起中介作用。这并非说疼痛"必然导致痴呆"，而是一个重要的预警信号，提示大脑正处在不利的生理环境中。
疼痛是如何"蚕食"大脑的？
目前研究认为，慢性疼痛可能通过多条路径影响认知：
首先，慢性疼痛常伴随全身低度炎症反应，而炎症被公认为阿尔茨海默病等神经退行性疾病的重要病理基础之一。
其次，影像学研究发现疼痛患者多个脑区（丘脑、前额叶皮层等）体积发生改变，这些区域与记忆和执行功能密切相关。
第三，疼痛伴发的睡眠障碍、抑郁焦虑等，也都是影响痴呆的风险因素。
最后，部分止痛药物（如强抗胆碱能药物、阿片类药物）若长期、不规范使用，也可能对认知功能产生不利影响。[3]
科学管理疼痛，就是在保护大脑
既然疼痛与大脑健康紧密相连，那么科学管理疼痛就不只是"少受罪"，更是为大脑"减负"。缓解慢性疼痛的手段有很多，从规律运动、物理治疗到营养干预，关键在于选择安全有效的方式。
光生物调节疗法是近年来备受关注的辅助手段——通过光生物调节将光穿透皮肤到达深层组织，抑制炎症因子表达，发挥镇痛抗炎作用。[4]
在这方面，创盈光疗的“金字塔光”LED红光红外光治疗仪通过“金字塔光”技术，实现了这一治疗机制。它是国内首款注册适应症为「治疗」的柔性可穿戴光疗设备（京械注准20232090494）。
“金字塔光”核心光源技术是由复旦大学和北京创盈光疗联合发明的专业医用光，并应用于公司参与的十三五、十四五国家重点研发计划专项课题任务。已获临床验证对慢性腰背痛有效。
对于长期受疼痛困扰、担心大脑健康的人来说，把疼痛管起来，本身就是一种"脑保养"。
疼痛，绝不是"忍一忍就过去"的小事。科学规范管理疼痛，不仅为了当下的舒适，更是为了让大脑老得慢一点，让晚年生活更清醒、更有质量。
参考文献
[1]Zhao W, Zhao L, Chang X, Lu X, Tu Y: Elevated dementia risk, cognitive decline, and hippocampal atrophy in multisite chronic pain. Proc Natl Acad Sci U S A 2023, 120(9):e2215192120.
[2]Whitlock EL, Diaz-Ramirez LG, Glymour MM, Boscardin WJ, Covinsky KE, Smith AK: Association Between Persistent Pain and Memory Decline and Dementia in a Longitudinal Cohort of Elders. JAMA Intern Med 2017, 177(8):1146-1153.
[3]Guo X, Hou C, Tang P, Li R: Chronic Pain, Analgesics, and Cognitive Status: A Comprehensive Mendelian Randomization Study. Anesth Analg 2023, 137(4):896-905.
[4]易斌,吴昊,张涵旭,等.红光/近红外LED光疗抑制疼痛相关机制的研究[J].激光生物学报,2022,31(02):114-120+156.
